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Sélection de pratiques
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En équilibre (4)
L'équilibre se décline sur le plan postural par des postures en appui sur un seul pied, sur le plan du souffle-énergie par la respiration alternée, et sur le plan subtil par une méditation sur les ambiances lunaire et solaire.
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Pied à la lune (2)
La lune, astre nocturne, symbolise le monde inconnu du subconscient. En levant le pied à la lune et plaçant la tête en bas, nous inversons l'ordre habituel pour tenter d'appréhender cet univers mystérieux.
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Viloma (1)
La respiration viloma ujjāyī est une technique de prāṇāyāma consistant à alterner une inspiration silencieuse par une seule narine et une expiration par deux narines avec ujjāyī. Elle est réputée dynamisante.
Sélection de conférences
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Éthique du yoga
Le yoga possède une dimension éthique en cohérence avec ses techniques psychocorporelles. Il nous invite à cultiver des valeurs morales pour améliorer notre relation aux autres.
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Gāyatrī
La Gāyatrī est le mantra le plus célèbre de la tradition hindoue. Célébrant le soleil, elle est une invitation à éveiller par la méditation la lumière intérieure, source de plénitude et de joie.
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Le son Oṃ
Le son Oṃ est souvent récité dans les cours de yoga, en début ou en fin de séance. Pourquoi cette syllabe ? Quel est son sens ? Pourquoi la réciter ainsi ? Les réponses à ces questions sont à chercher dans l’univers religieux indien.